Ежегодно в третье воскресенье мая проводится День памяти людей, умерших от СПИДа. В 2024 году этот день приходится на 19 мая.
Яркая акция, посвященная этому памятному дню, состоялась сегодня в Псковском кооперативном техникуме. Заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов Центра Гайдук И. Н. и медицинский психолог филиала Центра профилактики и борьбы со СПИДом ГБУЗ «ПОИКБ» Хоруженко Т. Г. обсудили с молодежью, что должен знать современный человек о профилактике распространения ВИЧ - инфекции в подростково-молодежной среде.
Несомненным украшением мероприятия стало выступление агитбригады волонтёров Псковского кооперативного техникума, которые представили Dance4life («Танцуй ради жизни») - международный проект, позволяющий молодым людям проявить активность в борьбе и профилактике ВИЧ-инфекции и СПИДа, а также продвигать идеалы здорового образа жизни посредством музыки и танца.
В завершении акции её участники надули красные воздушные шары - не только символ свечи в память ушедших, но и поддержки, принятия и толерантного отношения к людям, живущим с ВИЧ/СПИД - и получили задание: вручить их в качестве подарка родным, друзьям, знакомым или прохожим и поделиться полученной на встрече важно ... Читать дальше »

С 13 по 19 мая во всех регионах России проводится акция «Стоп ВИЧ/СПИД», приуроченная к Международному дню памяти умерших от СПИДа (19 мая).
Сегодня такая акция состоялась в Псковском государственном университете. В мероприятии приняли участие студенты 1 курса Колледжа Псков ГУ и всех институтов.
Заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов Центра Гайдук И. Н. и медицинский психолог филиала Центра профилактики и борьбы со СПИДом ГБУЗ «ПОИКБ» Хоруженко Т. Г. обсудили с молодежью, что должен знать современный человек о ВИЧ/СПИДе, о мерах защиты от вируса и действенной профилактике ВИЧ-инфекции. Ребята узнали, что, даже если в жизни отсутствуют факторы риска, то обследование на ВИЧ-инфекцию необходимо проходить один раз в год. Это самый надежный способ своевременно выявить заболевание и остановить его развитие, ведь симптомы заболевания могут проявиться не сразу. Долгое время носитель чувствует себя здоровым, и даже не подозревает о своей проблеме.
Кроме получения важной теоретической информации в ходе мероприятия молодые люди могли по желанию сдать анализ на ВИЧ, тем самым сделав первый шаг в профилактике этого заболевания.
Благодарим специалистов Психологической службы ПсковГУ за помо ... Читать дальше »

Артериальное давление (АД) непостоянно. Оно меняется в зависимости от времени суток, нагрузки, эмоционального фона, приема стимулирующих веществ (кофе, чая) или медикаментов. АД здорового человека может повышаться примерно на 10–20 % (15–25 мм рт. ст.) во время физической активности, при эмоциональном волнении или напряженной умственной работе.
Ситуация при артериальной гипертонии (АГ) иная. В данном случае отмечаются стойкие подъемы артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. Причинами такого повышения давления могут быть:
 нарушение тонуса сосудов из-за наследственной предрасположенности, несбалансированного питания, нездорового образа жизни, вредных привычек. Это самая частая - 90–95% всех случаев - причина заболевания;
патология почек, поражение почечных артерий, эндокринные болезни, врожденное сужение аорты (коарктация) и другие заболевания, при которых повышение артериального давления - один из симптомов;
прием некоторых веществ: биологически активных добавок, травяных настоев, отваров или лекарств. Не многие знают, но безобидная лакрица, например, может повышать давление.
Специалисты называют следующие факторы риска появления артериальной гипертонии:
возраст (для мужчин & ... Читать дальше »

Солнечный майский денёк, тёплая весенняя погода, молодые приветливые люди и сначала удивлённые, но уже через несколько секунд улыбающиеся лица случайных прохожих - так проходила сегодня акция «Мечты в ладонях! », приуроченная к празднованию Всемирного дня семьи. Это мероприятие, запланированное специалистами Центра в рамках социального марафона «Моя семья - моя радость», состоялось сегодня на территории одного из самых оживленных скверов г. Пскова - Сквера 60-летия Октября (Сквера искусств).
Активное участие в акции приняли студенты Псковского медицинского колледжа - добровольцы волонтёрского отряда «Добрые сердца». Они заранее подготовили вырезанные из разноцветной бумаги контуры ладоней - символы заботы, тепла, любви - с записанными на них добрыми пожеланиями. Такие стилизованные поздравительные открытки получили от ребят жители и гости нашего города разных возрастов.
Яркое праздничное мероприятие было наполнено хорошим настроением, улыбками, взаимными поздравлениями, добрыми словами и пожеланиями.
Благодарим администрацию и добровольцев Псковского медицинского колледжа за помощь в проведении акции
... Читать дальше »

13 и 14 мая в рамках работы по направлению «Суицидальное поведение подростков: социально-психологические предпосылки и технологии помощи» состоялся двухдневный семинар по теме «Комплексный опыт по предотвращению суицидов и деструктивного поведения: эффективные методы профилактики и практической помощи». В его работе приняла участие медицинский психолог Центра Есева О.Е..
Спикером мероприятия выступил Хасьминский М. И., руководитель Центра кризисной психологии, заместитель председателя Общественного совета при ФСИН России, президент благотворительного фонда профилактики суицидального поведения «Выход есть всегда».
Михаил Игоревич щедро делился личным опытом работы с кризисными ситуациями, рассказывал о смысле борьбы с теми деструктивными явлениями, о которых шла речь. Участники встречи больше узнали о современных технологиях профилактики суицидального поведения подростков и молодежи. Особое внимание слушателей Михаил Хасьминский обратил на важность изменения в положительную сторону мировоззрения детей и подростков, имеющих деструктивное поведение
Также участники семинара смогли пополнить свои «копилки» практического материала для проведения профилактической работы ... Читать дальше »

Семейные ценности – это то, что объединяет всех членов семьи: взаимная любовь, доверие, уважение, желание оберегать и заботиться, проявлять доброту и сострадание. Именно на их основе ребенок впоследствии будет строить и свою собственную семью.
Сегодня в Красногородске специалисты Центра общественного здоровья и Кожно-венерологического диспансера Псковской области обсуждали эти вопросы с воспитанниками интернатных учреждений региона.
Выражаем огромную благодарность администрации Красногородской школы-интерната "Агрошкола" за помощь в организации и проведении мероприятия, а также всем участникам за интересные творческие выступления.
#сотрудничество #центробщественногоздоровьяПсковскойобласти  ... Читать дальше »

Как лишний вес может спровоцировать рак лёгких? Существует противоопухолевый иммунитет, который при ожирении работает дисгармонично. Кроме того, при ожирении нарушается работа органов дыхания. Отложения жира могут давить на легкие, из-за чего те сокращаются в объеме.
Первичная профилактика рака легких - это общие рекомендации, которые ориентированы на устранение внешних негативных факторов. Их нужно соблюдать всем людям, чтобы снизить риск онкологии:
не начинайте курить, старайтесь не находиться рядом с другими курильщиками;
если вы курите, постарайтесь бросить. При любом стаже курения отказ от него снижает риск рака;
при наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности;
укрепляйте иммунитет - контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь;
вовремя лечите инфекционные заболевания бронхо-легочной системы, старайтесь не допускать появления хронических болезней;
проходите вакцинацию для профилактики инфекций;
принимайте любые лекарства и витамины только по назначению врача;
питайтесь правильно, контролируйте вес, старайтесь вести здоровый образ жизни и уделять достаточно времени физической активности.
Также необходимо про ... Читать дальше »

Продолжается запланированный специалистами Центра цикл мероприятий в рамках Года семьи. Сегодня социальный марафон «Моя семья - моя радость» проходил в МБОУ «Вечерняя (сменная) общеобразовательная школа № 1» г. Пскова.
Для каждого человека существует две семьи. Та, из которой он вышел; и та, которую он создал или планирует создать в будущем. Обучающиеся старших классов уже начинают задумываться над этим. И очень важно, чтобы представления о будущей семье у ребят были положительные.
В начале встречи специалисты обсудили с молодёжью, какой смысл они вкладывают в понятие «семья», посмотрели ролик «Традиционные семейные ценности». Затем работа проходила в группах. Ребята задумались о важности знаний о своих предках: зная факты о своих родных, человек может лучше разобраться в себе самом, проанализировать поступки, черты характера. Также старшеклассники рассмотрели ладонь как символ приветствия, благодарности, заботы, любви, а затем выполнили практическое задание. Ребята обвели контуры своих ладоней, и на правой записали пожелания своим родителям, а на левой - пожелания себе, как будущему семьянину. Сначала задание вызвало у них некоторое замешательство, но затем ребята им заинтерес ... Читать дальше »

13 - 19 мая в Российской Федерации проводится Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).
Важно знать, что артериальная гипертония занимает лидирующее место среди главных причин сокращения жизни. Она способствует развитию таких опасных заболеваний, как стенокардия, инфаркт, инсульт.
Артериальная гипертония - самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы среди населения нашей страны.
Для населения, входящего в группу риска развития артериальной гипертонии, необходимы меры, направленные на изменение поведения и образа жизни. Раннему выявлению и коррекции факторов риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, в т. ч. артериальной гипертонии, способствует также регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
Измерять артериальное давление должен каждый человек. Выявление артериальной гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Эта цель может быть достигнута при регулярном измерении давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Не нужно полагаться только на собственные ощущения.
Помните: не измеряя артериальное давление, невозможно выявить заб ... Читать дальше »

Майские праздники - это шашлыки, дача, прогулки, путешествия и хорошее настроение. Спланируйте всё заранее и не забудьте о здоровом образе жизни! Даже если вы планируете провести праздники в одиночку - сон, питание, режим, движение - вклад в сохранение здоровья. Не сидите дома!
Режим
Праздники праздниками, но от привычного режима отклоняться не желательно.
Придерживайтесь того же распорядка, что и в будни, только вместо работы - мероприятия выходного дня.
Меню
Шашлыки - это вкусно. Главное, не забыть питаться в эти дни полноценно.
Старайтесь наполнять тарелку здоровой пищей: меньше соусов, больше овощей, фруктов.
Сладкое можно, но в меру. Не переедайте!
А вредным привычкам место в праздничном меню лучше не отводить.
Безопасной дозы алкоголя не существует.
Курение и парение - сплошной вред для здоровья.
Активность
Если на улице хорошая погода - не теряйте время, гуляйте, катайтесь на велосипеде, путешествуйте.
Сон
Не жертвуйте сном ради веселья! Даже одна ночь без сна способна испортить настроение и стать причиной стресса.
Устройте цифровой детокс
Используйте телефон только по необходимости.
Не тянитесь за «лентой новостей» сразу посл ... Читать дальше »